Beaucoup d’entre nous savent comment surveiller la santé physique de leur adolescent. Nous pouvons reconnaître quand ils sont malades et faire marquer le calendrier pour les rendez-vous médicaux et dentaires de routine. Cependant, la compréhension de la santé mentale d’un adolescent n’est pas toujours aussi évidente. Mais avec l’augmentation de la dépression chez les adolescents, c’est particulièrement important.
Un article publié en 2019 souligne ce à quoi les parents et les écoles devraient prêter attention lorsqu’il s’agit du bien-être émotionnel et psychologique des adolescents et offre des suggestions sur la manière de leur apporter le soutien dont ils ont besoin.
Pour les adolescents, il peut sembler que le stress et la frustration les assaillent sous tous les angles. L’utilisation fréquente des médias sociaux, les brimades, la puberté ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent conduire les adolescents à se sentir déprimés. Cependant, selon un journal, les signes de dépression ne sont pas toujours évidents pour les parents ou les éducateurs d’un adolescent. En fait, il existe parfois une différence entre les sexes dans la façon dont les adolescents expriment leur dépression.
Des recherches publiées dans le Journal ont montré que les garçons souffrant de dépression se déclaraient irritables, apathiques et avaient des pensées suicidaires, tandis que les filles décrivaient une récurrence de culpabilité, d’auto-punition, de dévalorisation, de manque d’énergie et de fatigue.
Si vous êtes un parent ou un éducateur cherchant à soutenir un adolescent qui peut être confronté à des émotions complexes ou à la dépression, voici deux suggestions d’experts :
Faites-leur savoir qu’ils peuvent toujours venir vous voir s’ils ont besoin d’aide. Et lorsqu’ils en ont besoin, écoutez-les d’abord.
Validez leurs sentiments, quelle que soit l’ampleur du problème. Repensez à l’époque où vous étiez adolescent. Il y a certainement des choses qui vous semblent petites aujourd’hui et qui comptaient pour vous à l’époque.
