Faire la grasse matinée, manger des biscuits et passer (probablement trop) de temps devant l’écran sont autant d’éléments habituels des vacances d’un adolescent en dehors de l’école – mais la consommation de substances psychoactives ne devrait pas l’être.
Les chercheurs ont découvert que l’ennui est l’une des principales raisons pour lesquelles les adolescents adoptent des comportements à risque, comme la consommation d’alcool et de médicaments avant l’âge légal, et qu’il est important qu’ils s’occupent pendant les vacances. Encouragez votre adolescent à faire preuve de créativité pendant son temps libre. Commencez avec des idées amusantes à faire pour les adolescents :
Activités d’intérieur
- Apprendre à faire un nouveau métier
- Choisissez à tour de rôle des vidéos d’entraînement en ligne à faire en famille
- Préparer un repas ensemble, chaque membre de la famille étant responsable d’un plat différent
- Lire un nouveau livre
- Rejoindre un club de lecture virtuel (ou en créer un)
- « Visitez » un musée ; beaucoup proposent des visites virtuelles à la demande
- Apprendre un nouveau jeu de cartes ensemble
- Imaginez vos prochaines vacances en famille, même si le voyage est pour l’instant hors de portée
- Réorganiser et donner les vêtements et les biens ménagers non désirés
- Suivez un cours d’art virtuel (ou inventez-en un vous-même)
- Faire une capsule temporelle
- Apprendre à jouer d’un instrument
- Compléter un puzzle – plus il y a de pièces, mieux c’est
- Imiter un défi de cuisson d’une émission de cuisine télévisée
- Planter un jardin d’intérieur
- Lancer un défi familial, comme un défi d’alimentation saine
- Suivez un cours de yoga virtuel
Activités impliquant des amis
- Organiser un marathon virtuel de films
- Participer à une collecte de fonds avec des amis
- Appelez ou discutez en vidéo avec un ami
- Jouer à un jeu en ligne contre des amis
- Faites un test de personnalité et comparez les résultats
Activités qui enseignent des compétences importantes dans la vie courante
- Inscrivez-vous pour soutenir le garde-manger ou la soupe populaire de votre communauté
- Pratiquer les compétences en matière de budgétisation
- Interviewer un professionnel sur son expérience professionnelle
- Collèges de recherche
- Commencez à remplir les demandes de bourses d’études
Activités de plein air par temps froid
- Faire du patin à glace
- Faire de la luge
- Faire du ski ou de la raquette
- Construire un bonhomme de neige ou un fort de neige
- Faites une bataille de boules de neige
- Faites une randonnée hivernale
- Pêche sur glace
- Pelleter la neige pour quelqu’un dans le besoin
- Faire du camping d’hiver en famille
- Tenir un feu de joie
- Observez les étoiles
- Participez à une chasse au trésor de photos d’hiver
Organiser un concours de sculpture sur neige entre les membres de la famille
Quelles que soient les activités ci-dessus qui intéressent votre adolescent, assurez-vous qu’il continue à adopter un comportement de sécurité en cas de pandémie. Suivez les directives les plus récentes concernant le port du masque et la distanciation sociale .
En plus de suivre notre blog, vous pouvez vous tenir au courant des nouvelles études et tendances en matière de comportement des adolescents, des conseils pour les tenir à l’écart des comportements à risque, des conseils généraux pour les parents adolescents, et plus encore en vous tenant au courant.
