Dans le premier article de notre nouvelle rubrique « Paroles d’ados » – des articles écrits par des ados pour aider les parents à comprendre ce qui se passe vraiment dans leur monde – une ado partage son expérience de rupture pour aider les parents à aider leurs propres ados à surmonter leur premier chagrin d’amour.
Le jeune amour est beau. Vous souvenez-vous de votre premier véritable amour sain ? C’était nouveau, excitant, et vous aviez l’impression que rien au monde ne pouvait mal tourner lorsque vous étiez avec cette personne. Cependant, l’amour naissant ne dure pas toujours éternellement.
Avant d’aller plus loin, permettez-moi de vous faire part de ma petite expérience de l’amour. Je suis une adolescente qui vient de rompre avec son premier amour et laissez-moi vous dire que les peines de cœur, ça craint. J’étais tellement enveloppée par mon partenaire que j’étais plus concentrée sur lui que sur moi-même. Lorsque je me suis séparée de mon premier amour, j’ai ressenti ce sentiment de solitude. Je ne me sentais pas seulement seule, mais aussi comme si j’avais perdu le lien avec moi-même. Inconsciemment, j’ai sacrifié le fait d’être amoureuse de moi-même pour être amoureuse de quelqu’un d’autre. Je vais vous révéler un secret : comment j’ai surmonté ce sentiment de perte en moi : L’amour de soi. J’ai vu ma douleur comme une opportunité de retomber amoureux de moi-même. Mais je ne suis pas arrivée à cette conclusion toute seule. Je n’aurais pas trouvé l’amour de soi sans les encouragements de ma famille et des gens qui m’entourent.
Maintenant, les parents, c’est là que vous intervenez pour aider vos propres adolescents à traverser un chagrin d’amour. Le soutien de ma famille m’a permis de découvrir que c’était l’amour de soi qui me faisait défaut. De bien des façons, ils m’ont aidée à surmonter cette solitude, et j’espère que mon expérience vous inspirera à trouver des moyens de soutenir vos adolescents.
Soyez disponible et soutenez-les
Pour commencer, ma mère a été la force motrice qui m’a poussée à explorer qui j’étais. Elle était la petite voix qui me disait de sortir dans le monde, d’être forte et indépendante. Elle a d’abord été l’épaule sur laquelle j’ai pleuré, puis l’amie à qui je me suis confiée, et malgré toutes mes émotions, elle a continué à me donner l’amour dont j’avais besoin. Votre soutien en tant que famille est essentiel pour nous aider tous, enfants, à surmonter notre douleur.
Aidez-nous à valider nos sentiments
Ma famille m’a raconté les histoires de leurs premiers amours et m’a permis de me sentir validée dans mes sentiments, car eux aussi avaient été à ma place. On m’a dit de me mettre à l’aise, de me blottir contre moi et de me sentir à l’aise avec ce chagrin d’amour. Que c’est normal d’être triste, blessée, bouleversée, et qu’on peut visiter ces sentiments mais ne pas les vivre. L’amour des jeunes est difficile parce qu’il est facile de se perdre ; je sais que je l’ai fait.
J’ai eu la chance d’avoir des parents qui étaient ouverts à la discussion sur leurs propres expériences amoureuses et qui se sentaient à l’aise d’entendre parler des miennes, mais je comprends que ce n’est pas le cas de tous les parents. Je pense qu’il est très important d’écouter votre adolescent, même si les choses deviennent inconfortables. Lorsque ma mère parlait ouvertement de son amour de jeunesse, elle me faisait sentir acceptée lorsque j’étais dans un état vulnérable. Elle s’est connectée à moi à un niveau plus profond, car à ce moment-là, elle n’était pas seulement ma mère, mais aussi mon amie. Cette ouverture était ce dont j’avais besoin dans cet état. Même si vous n’avez pas d’expérience personnelle à partager, soyez là pour écouter, acquiescer et offrir un câlin.
Vérifier et écouter
Au cours de la première semaine de mon chagrin d’amour, je n’arrivais pas à me taire au sujet de mon ex-petit ami, mais le cercle de soutien que j’avais ne m’a jamais donné l’impression d’avoir tort d’exprimer mes pensées intimes. Au début, j’ai pu me sentir à l’aise dans cette douleur, ce qui m’a permis de me laisser aller. Ma famille m’a distrait en me demandant si je voulais aller faire du shopping. Lorsque j’ai décliné l’offre, ils ont poursuivi en me disant que je pouvais avoir tout ce que je voulais pour le dîner. Ce sont leurs contrôles et leur soutien constants qui ont fait pencher la balance. Mon père, qui ne partage généralement pas sa nourriture, m’a offert ses tacos le lendemain matin. Cela ne vous semble peut-être pas important, mais ça l’était pour moi. Ce sont les petits gestes de mes parents qui ont fait la différence et m’ont permis de me sentir aimée à une époque où je me sentais perdue.
La ligne du bas
Prenez le chagrin d’amour de votre enfant et utilisez-le comme une occasion de le soutenir. Montrez-lui qu’il est profondément aimé et qu’il ne sera jamais vraiment seul, car il vous a. Partagez vos histoires et établissez un lien avec eux à un niveau plus profond. Soyez là pour eux, dans les grandes comme dans les petites choses, car même s’ils ne le reconnaissent pas au début, croyez-moi, cela fera une différence. Les petits gestes de mes parents m’ont aidée à surmonter ma rupture et j’espère que vous aiderez vos adolescents à surmonter la leur.
