L’un des moyens les plus rapides et les plus efficaces pour les enfants d’apprendre est de regarder comment les autres font les choses. C’est ainsi que beaucoup d’entre nous ont appris à marcher, à parler et à lacer leurs chaussures. C’est également de cette manière que de nombreux enfants apprennent à gérer les drogues et l’alcool.
Même si vos enfants ne pensent pas encore à la drogue, ils observent. C’est pourquoi il est si important que vous entreteniez une relation saine avec les drogues et l’alcool. Si vos enfants vous voient abuser de l’un ou l’autre, ils risquent davantage de se tourner vers la toxicomanie plus tard dans leur vie.
Vos actions en disent long, mais cela ne signifie pas que vous devez vous abstenir d’utiliser des mots. Vos enfants comprendront mieux les choses s’ils comprennent ce qui se passe réellement. C’est pourquoi, en plus de maintenir une relation saine avec l’extérieur, vous devriez commencer à leur parler des dangers de la toxicomanie dès leur plus jeune âge.
Voici quelques idées pour parler à vos enfants des drogues et de l’alcool :
Commencez à en parler dès leur plus jeune âge
Lorsque vos enfants sont en bas âge, il n’est probablement pas approprié d’aborder des sujets comme l’abus de substances ou la dépendance. Cependant, il convient d’expliquer les médicaments en termes simples. Expliquez que de petites quantités, prises conformément aux instructions de l’étiquette, peuvent vous faire sentir mieux lorsque vous êtes malade, mais qu’une trop grande quantité peut vous rendre très malade. Parfois, les enfants aiment le goût des médicaments. Si cela arrive à votre enfant, profitez-en pour lui apprendre quelque chose.
Expliquez à votre enfant que les médicaments ne sont pas des bonbons et qu’il devra peut-être aller à l’hôpital s’il en prend trop.
Lorsque vos enfants seront un peu plus âgés, vous pourrez leur expliquer les différences entre les médicaments en vente libre et les médicaments prescrits par les médecins. C’est le bon moment pour expliquer que les médicaments existent en différentes concentrations, ce qui rend certains plus dangereux que d’autres.
Ne cachez pas l’alcool et ne plaisantez pas avec lui
Ce n’est pas grave si vos enfants vous voient boire de l’alcool de temps en temps. N’essayez pas de le leur cacher, car ils pourraient associer la honte à l’alcool, ce qui peut être dangereux. Dites-leur plutôt exactement ce que vous buvez et pourquoi. Faites-leur savoir que c’est une chose que les adultes peuvent apprécier de temps en temps. Mais, tout comme les médicaments, l’alcool peut être dangereux si vous en consommez trop.
Évitez les blagues qui prennent à la légère la consommation irresponsable ou l’alcoolisme, comme le fait de dire que votre tasse à café pourrait être remplie de vin. Même s’ils savent que vous plaisantez, cela envoie un mauvais message à un jeune esprit impressionnable. Vous pouvez également éviter de dire des choses comme « J’ai besoin d’un verre après ça ». Les adultes comprennent la plaisanterie, mais pour les enfants, cela donne l’impression que l’alcool est la solution à leur problème.
Lorsque vos enfants grandissent et deviennent des adolescents, vous pouvez parler du fait que certaines personnes utilisent à tort l’alcool (et les drogues) pour s’auto-médicamenter. Et inévitablement, cela entraîne toujours des problèmes plus importants à long terme.
Profitez de chaque occasion pour avoir une conversation
Lorsque vous êtes seul à parler des drogues et de l’alcool à vos enfants, cela peut ressembler à un sermon. Essayez de vous appuyer sur une contribution extérieure pour faire passer le message. Vous pouvez demander à d’autres personnes de parler à vos enfants de l’abus de substances et utiliser les reportages des journaux télévisés pour lancer la conversation.
Avec l’épidémie de toxicomanie actuelle, il est courant de voir des histoires d’overdose ou de crimes liés à la drogue aux informations du soir. Bien que malheureux, cela vous donne de nombreuses occasions d’illustrer les dangers des drogues et de l’alcool.
Aborder de manière proactive la pression des pairs
Vous pouvez commencer à parler de la pression des pairs très tôt dans la vie de votre enfant. Commencez par parler des types de pression que votre enfant peut subir. Il peut s’agir de pressions telles que l’exécution de cascades dangereuses sur un vélo ou le vandalisme à l’école. Enseignez à votre enfant l’importance de prendre ses propres décisions. Ainsi, il comprendra que les conséquences sont le résultat direct de ses propres choix.
La prévention peut commencer dès l’école primaire, et il n’est pas nécessaire qu’elle soit encore entièrement axée sur la drogue. Si vous apprenez à votre enfant à penser de manière indépendante et à éviter la pression des pairs, il sera moins susceptible d’abuser des drogues et de l’alcool plus tard.
Commencez à parler dès aujourd’hui
Le nombre d’enfants admis à l’hôpital pour une surdose d’opioïdes a presque doublé entre 2004 et 2020. C’est un problème important que nous devons tous aborder, mais les conversations doivent commencer à la maison. Commencez à parler à vos enfants des dangers des drogues et de l’alcool dès que vous le pouvez.
